Tại sao mất ngủ lại khó trị và dai dẳng?
Do đa phần các phương pháp điều trị chưa đáp ứng được 3 mục tiêu: Tạo tín hiệu đi ngủ; Tạo giấc ngủ sâu, tránh thức giấc giữa đêm; Tạo tinh thần sảng khoái sau khi dậy.
Và chỉ cần 1 trong 3 mục tiêu trên không được đáp ứng thì mất ngủ sẽ dễ tái phát lại, cơ thể sẽ mệt mỏi tạo thành vòng luẩn quẩn.
Hiện tại, giải pháp bằng tây y thường giúp đi vào giấc ngủ nhanh nhưng sau khi thức giấc, cảm giác vẫn căng thẳng, mệt mỏi. Còn phương pháp Đông Y thông thường chỉ làm tăng tuần hoàn não, không tác động vào nguyên nhân.
Tạo giấc ngủ sâu, tự nhiên
Tỉnh táo, minh mẫn sau khi dậy